Buongiorno, le scrivo per un dolore al piede sx che mi affligge ormai da più di un'anno. Mi è stata diagnosticata una fascite plantare ed ho seguito quanto detto di fare, riposo e ciclo onde d'urto. Dopo circa 5 settimane di stop completo dalla corsa ho ripreso gradualmente e il dolore era cambiato, da bruciore sotto la pianta lancinante solo in tratti in discesa sconnessi o con ciotolati, a dolore su tutta la pianta da inizio a fine allenamento. Riprendo il riposo e dopo 3 settimane riprovo con del kinesio tape, sembra molto meglio e cosi inizio a correre sopra con kinesio o con fasciatura ad 8 della caviglia. Sembra decisamente meglio ed il dolore ritorna quasi quello di prima solo con del fastidio sulla parte interna del piede zona arco plantare, in zone differenti in base a dove arriva il kinesio tape o la fascia elastica. a fine allenamento non sento più nulla e la mattina appena sveglio zero dolori se non piede che sembra leggermente contratto. Unico dolore che non è scomparso è quello lancinante tipo bruciore da fiamma viva sotto la pianta in zona centrale del piede ma solo in discesa e solo ad andature sostenute, se corro a ritmo controllato non sento molto più di un leggero fastidio. Premettendo di essere una persona con piede piatto, iperpronatore e corridore da 60/70 km a settimana vorrei capire cosa potrebbe essere che causa ciò al mio piede. Come terapia sto facendo molta pallina massaggiante ed esercizi di stretching della pianta del piede, ma noto poche differenze. Potrebbe essere qualcosa di diverso dalla fascite plantare?
È impossibile fare ipotesi solo in base alla descrizione, tuttavia è importante utilizzare calzature adatte al tipo di corsa (e quindi anche al tipo di terreno) ma soprattutto alla conformazione del piede, eseguendo a questo scopo i test su tapis roulant già in negozio al momento dell'acquisto. Occorre anche valutare l'utilizzo di un plantare costruito su misura, ma anche di questo Le parlerà lo specialista che La visiterà: Le suggerisco di farsi visitare da un ortopedico esperto in chirurgia del piede. Guardi qui per trovare uno specialista della Sua provincia.
Cordiali saluti